Социальная политика в г. ЧебоксарыОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ
Орфографическая ошибка в тексте

Послать сообщение об ошибке автору?
Ваш браузер останется на той же странице.

Комментарий для автора (необязательно):

Спасибо! Ваше сообщение будет направленно администратору сайта, для его дальнейшей проверки и при необходимости, внесения изменений в материалы сайта.

Новости » Онлайн-проект «Общественный университет здоровья» набирает обороты

11:52 02 ноября 2020 г.

Образовательный онлайн-проект «Общественный университет здоровья», запущенный по инициативе БУ "Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины", набирает обороты. За две недели на платформе Zoom проведено уже три лекции, которые призваны расширить кругозор знаний о здоровье, обучить ранней диагностике заболеваний и их профилактике.

 30 октября врач по медицинской профилактике Елена Егорова рассказала обучающимся школ г. Чебоксары об основах здорового образа жизни. Из открытого урока ребята узнали, что здоровье - это не только  отсутствие  болезней. В первую очередь, это  состояние  полного физического, психического и социального благополучия.

Здоровье современного человека зависит от ряда факторов: медицины (8-10%), окружающей среды (17-20%), генетических признаков (20-22%), образа жизни (50-53%). К последнему, самому большому, специалисты относят соблюдение распорядка дня, личную гигиену, правильное питание, оптимальный уровень двигательной активности, закаливание, соблюдение правил безопасности, отказ от курения и употребления спиртных напитков.

Медработник отметила, что соблюдение   режима  дня повышает самодисциплину,  предохраняет организм от переутомления, способствует  повышению успеваемости. День необходимо начинать с утренней гимнастики, питание должно быть сбалансированным, не стоит забывать про отдых в течение дня. Особое внимание следует уделить ночному сну. Его длительность в зависимости от возраста - от 8 до 10,5 часов. Очень   важно  ложиться   и  вставать в одно и  то  же время. - тогда  будет  обеспечено  быстрое засыпание и  легкое пробуждение.

Напомним, первая лекция онлайн-проекта была посвящена профилактике новой коронавирусной инфекции, вторая – репродуктивному здоровью, Интересующие вопросы по рассматриваемым на открытых уроках темам можно присылать на адрес электронной почты: voproslektoru@mail.ru.  

 

Источник: Министерство здравоохранения Чувашской Республики

Отдел по социальным вопросам администрации города Чебоксары

Мой МирFacebookВКонтактеTwitterLiveJournalОдноклассники
Система управления контентом
TopList Сводная статистика портала Яндекс.Метрика